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全网跟风制作“霉豆腐”！医生紧急提醒......
近日 ，“街头卖霉豆腐 ”的视频
在网络上迅速走红
相关话题冲上多平台热搜
社交平台上随即掀起了一股
复刻“霉豆腐 ”的风潮：
有网友在雪地里用积雪模拟
还有网友用拼豆 、黏土
制作了精致的“霉豆腐”模型
此外，也有不少人选择亲自动手
按照网络教程尝试制作“霉豆腐 ”
并纷纷晒图“交作业 ”
然而，一些网友晒出的“霉豆腐”表面
却出现了红 、绿、白等各色斑点
引发担忧
对此 ，成都市第七人民医院临床营养科主任梁清月表示 ，“如果发现发酵后的‘霉豆腐’上长出了黑绿色等杂色斑点，多为有害霉菌 。正常发酵出来的‘霉豆腐’上的霉丝应该均匀细密 ，呈白色或淡黄色 。 ”
专家：尽量不要“自制 ”
中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋表示 ，“霉豆腐”制作对温度 、湿度 、菌种都有严格要求：
菌种应优先选择商业发酵剂(如毛霉菌粉)，避免依赖自然环境接种；
操作时需佩戴手套或彻底洗手 ，所用器具需提前消毒 ，最大程度减少杂菌引入。
“如果操作不当，很容易引入青霉(可能产生毒素)、黑曲霉等有害杂菌 ，还可能导致大肠杆菌 、沙门氏菌 、肉毒杆菌等致病菌污染。”食用这类受污染的产品 ，可能引发呕吐、腹泻等食物中毒症状，严重时甚至会危及生命 。
“我不推荐家庭自制‘霉豆腐’ 。 ”阮光锋强调 ，即便严格遵循无菌操作流程可勉强尝试 ，但自然环境中杂菌无处不在，普通人缺乏专业经验，很难完全控制污染风险。
医生提醒：不建议长期食用
除了不建议自制“霉豆腐 ”外 ，梁清月还表示“霉豆腐”在制作过程中 ，会添加大量的盐 、花椒 、辣椒、姜末等佐料进行调制 。所以，长期食用“霉豆腐 ”可能会导致碘缺乏 、促使痛风发作 、增加肾脏负担、促使动脉硬化 。
“霉豆腐 ”通常盐分较高 ，应作为佐餐小食 ，适量食用，高血压、肾病患者需格外注意控制摄入量。
此外 ，开封后需冷藏并尽快食用 ，避免存放过程中二次污染 。一旦发现成品再次长出不明的霉点，务必整瓶丢弃 ，因为此时很可能已滋生黄曲霉素等毒素 。
据了解 ，霉豆腐是腐乳 、豆腐乳的民间俗称，是我国常见的传统佐菜 ，以豆腐为主料 ，经发酵 、腌制二次加工而成，它还被外国友人赞誉为“东方奶酪”。在豆腐白坯变成毛坯的过程中，接种的微生物产生各种酶 ，对大豆蛋白进行分解 ，大豆蛋白不断减少，游离氨基酸、脂肪酸含量不断增加 ，从而形成了霉豆腐“闻着有点臭 、吃着却很香 ”的独特风味 。
美食虽好
安全第一
(中国青年报微信公众号)
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《玩家辅助神器：“多乐跑胡子小程序有挂吗”详细分享装挂步骤》能对你有所帮助！
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